Meditācijas retrīts ar Ajahn Ahimsako

Retrīta laiks: 1.-6.jūlijs

Norises vieta: Ķoņu pamatskola (karte), Ķoņu pagasts, Valmieras rajons

Ar patiesu prieku aicinām piedalīties meditācijas retrītā. Vai esat meditācijā iesācējs vai pieredzējis, retrīts ļaus atkāpties no ikdienas steigas un gūt tiešu, personisku pieredzi meditācijā un apzinātībā. Retrītā iekļautas meditācijas tehnikas gan sēžot, gan ejot un tradicionālie ķermeņa apzināšanās vingrinājumi. Visa retrīta laikā tiks ievērots klusums, bet ar atsevišķām diskusijām un jautājumiem skolotājam. Dienas laikā līdzsvarā būs kopējās prakses un sev veltāmais laiks, brokastis, pusdienas un vakara tēja.

Iespējams, tas liksies izaicinoši, taču retrīts var kļūt par dzīves pagrieziena punktu, kas bagātinās Jūsu dzīvi.

Retrītu vada Cittaviveka klostera mūks godājamais Ajahn Ahimsako. Skolotājs kopš 2004. gadā ir ordinēts budistu mūks slaveno meditācijas meistaru Ajahn Chah un Ajahn Sumedho Taizemes meža mūku tradīcijā. Skolotāja atvērtais un draudzīgais pasniegšanas stils palīdzēs iesācējiem spert pirmos soļus apzinātības praksē un pieredzējušiem iespēju padziļināt Budas mācības izpratni. Papildus informāciju varat izlasīt Chithurst klostera mājaslapā.

Retrīta noteikumi

Retrīts noritēs tradicionālā teravādas budisma formā – nošķirtībā no sadzīves kņadas un ievērojot pilnīgu klusumu. Visiem retrīta dalībniekiem:

ir jāievēro Godājamais Klusums t.i., jāatturas no jebkāda veida savstarpējas sazināšanās (runāšanas, čukstēšanas, žestiem utt.). Noteikums neattiecas uz nepieciešamo saziņu ar skolotāju vai retrīta rīkotājiem. Atturēšanās no sarunām pasargās gan Jūsu, gan pārējo dalībnieku meditācijas praksi no nevajadzīgiem traucēkļiem un veicinās iekšēju mieru;
ir jāpaliek retrīta norises vietā līdz retrīta noslēgumam;
ir jāseko retrīta dienas kārtībai;
ir jāizslēdz mobilie telefoni un citas elektroniskās saziņas ierīces - to lietošana retrīta laikā ir stingri aizliegta;
ir jāatturas no atkailinoša vai auguma formas izceļoša apģērba un parfimērijas produktiem; ir ieteicams valkāt ērtas un neapspīlētas drēbes, kas nosedz arī plecus un ceļus.
ir jāievēro 8 uzvedības noteikumi:

1. Nekaitēšanas noteikums: tīši neatņemt dzīvību nevienai dzīvai būtnei.

2. Uzticamības noteikums: neņemt neko, kas nav dots, kas nepieder tev.

3. Šķīstības noteikums: atturēšanās no jebkādas seksuālas rīcības.

4. Pareizas runas noteikums: atturēšanās no melīgas, vai ļaunprātīgas runas (retrīta laikā - Godājamais Klusums).

5. Skaidruma noteikums: atturēšanās no apreibinošu dzērienu un vielu lietošanas.

6. Atsacīšanās noteikums: neēst pēc pusdienlaika. Retrītā tiks pasniegtas gardas veģetāras brokastis un pusdienas un pēcpusdienas tēja). Medicīnisku vai citu apsvērumu dēļ, skolotājs var pieļaut izņēmumus no šī noteikuma; lūdzu informējiet retrīta rīkotājus, ja Jums veselības dēļ ir nepieciešama speciāla diēta.

7. Atturēšanās noteikums: atturēšanās no izklaidēm, mūzikas klausīšanās, greznošanās.

8. Modrības noteikums: atturēšanās no pārāk lielas aizraušanās ar gulēšanu.

Šie noteikumi un it īpaši Godājamā Klusuma ievērošana ir būtiska retrīta daļa, kas palīdz nomierināt prātu, kļūt apzinātākiem, piedzīvot 'šeit un tagad'. Tāpēc aicinām būt laipniem pret sevi un citiem meditētājiem un sekot šiem noteikumiem!

Retrīta dienas kārtība

1.jūlijs

11:00 ierašanās

11:30 maltīte

12.30 retrīta sākums - ievada runa (notiek ēdamzālē)

13:00 meditācija

17:00 tēja

18:00 brīvais laiks un patstāvīga prakse

19:30 vakara dziedājums, meditācija un skolotāja runa

22:00 naktsmiers

2-5.jūlijs

05:00 mošanās

05:30 rīta dziedājums un meditācija

07:00 brokastis

07:45 darba meditācija

08:30 meditācijas rīta cēliens

11:30 maltītes piedāvāšana un pusdienas

14:00 meditācijas pēcpusdienas cēliens

17:00 tēja

18:00 brīvais laiks un patstāvīga prakse

19:30 vakara dziedājums, meditācija un skolotāja runa

22:00 naktsmiers

6.jūlijs

05:00 mošanās

05:30 rīta dziedājums un meditācija

07:00 brokastis

07:45 darba meditācija

08:30 meditācijas rīta cēliens

11:30 maltītes piedāvāšana un pusdienas

14:00 meditācijas pēcpusdienas cēliens

16:00 retrīta noslēgums

Dalības maksa. Šis retrīts ir bezpeļņas pasākums; tas nozīmē, ka skolotājs un retrīta rīkotāji negūst nekādu peļņu. Dalības maksu sastāda skolotāja ceļa izdevumi, retrīta vietas noma un ēdināšana. Dalības maksa ir 130 EUR.

Pieteikšanās

Lai izvairītos no situācijas, kurā dalībnieki piesakās, bet neilgi pirms retrīta pārdomā un neierodas, dalībnieks tiek reģistrēts retrītam, tikai tad, kad ir aizpildījis pieteikšanās anketu un samaksājis dalības maksu.

Pieteikšanās ir slēgta.

Ja jums ir jautājumi par retrītu, lūdzu, sazinieties ar Kasparu: 22023361 vai Edmundu 29121497.

Par šo pasākumu vēl nav saņemtas atsauksmes