Meditācijas retrīts ar Tan Hubert

Retrīta laiks: 2016.gada 10.-17.jūnijs. Ierašanās, 10.jūnijā no 10:00 - 12:00

Norises vieta: Ķoņu pamatskola, Dīķeri, (maršruts kartē), Ķoņu pagasts, Valmieras rajons

Ar patiesu prieku aicinām piedalīties meditācijas retrītā. Vai esat meditācijā iesācējs vai pieredzējis, retrīts ļaus atkāpties no ikdienas steigas un gūt tiešu, personisku pieredzi meditācijā un apzinātībā. Retrītā iekļautas meditācijas tehnikas gan sēžot, gan ejot un tradicionālie ķermeņa apzināšanās vingrinājumi. Visa retrīta laikā tiks ievērots klusums, bet ar atsevišķām diskusijām un jautājumiem skolotājam. Dienas laikā līdzsvarā būs kopējās prakses un sev veltāmais laiks, brokastis, pusdienas un vakara tēja.

Iespējams, tas liksies izaicinoši, taču retrīts var kļūt par dzīves pagrieziena punktu, kas bagātinās Jūsu dzīvi.

Skolotājs

Retrītu vada Suan Mokkh (Taizeme) klostera mūks godājamais Тan Hubert (Pra Vipula Dhammo). Godājamais Тan Hubert ir dzimis Polijā, viņš ir budistu mūks kopš 2007 gada, tiešais Ajahn Po skolnieks.

Skolotāja pieredze, patiesums un sirsnība palīdzēs gan iesācējiem spert pirmos soļus apzinātības praksē, gan pieredzējušiem iespēju padziļināt Budas mācības izpratni.

SKOLOTĀJA LEKCIJAS VIDEO FRAGMENTI (Krievu valodā)

Retrīta noteikumi

Retrīts noritēs tradicionālā teravādas budisma formā – nošķirtībā no sadzīves kņadas un ievērojot pilnīgu klusumu. Šajā retrīta:

• ievērosim Godājamo Klusumu t.i., atturēsimies no jebkāda veida savstarpējas sazināšanās (runāšanas, čukstēšanas, žestiem utt.). Noteikums neattiecas uz nepieciešamo saziņu ar skolotāju vai retrīta rīkotājiem. Atturēšanās no sarunām pasargās meditācijas praksi no nevajadzīgiem traucēkļiem un veicinās iekšēju mieru;

• paliksim retrīta norises vietā līdz retrīta noslēgumam;

• sekosim retrīta dienas kārtībai;

• mobilos telefonus un citas elektroniskās saziņas ierīces izslēgsim un nodosim retrīta rīkotāju glabāšanā. Saziņas ierīču lietošana retrīta laikā nav pieļaujama. Neatliekamos gadījumos Jūsu tuvinieki varēs sazināties ar retrīta rīkotājiem;

• atturēsimies no atkailinoša vai auguma formas izceļoša apģērba un parfimērijas produktiem; ir ieteicams valkāt ērtas un neapspīlētas drēbes, kas nosedz arī plecus un ceļus.

• ievērosim 8 uzvedības noteikumus:

1. Nekaitēšanas noteikums: tīši neatņemt dzīvību nevienai dzīvai būtnei.

2. Uzticamības noteikums: neņemt neko, kas nav dots, kas nepieder tev.

3. Šķīstības noteikums: atturēšanās no jebkādas seksuālas rīcības.

4. Pareizas runas noteikums: atturēšanās no melīgas, vai ļaunprātīgas runas (retrīta laikā - Godājamais Klusums).

5. Skaidruma noteikums: atturēšanās no apreibinošu dzērienu un vielu lietošanas.

6. Atsacīšanās noteikums: neēst pēc pusdienlaika. Retrītā tiks pasniegtas gardas veģetāras brokastis un pusdienas un pēcpusdienas tēja). Medicīnisku vai citu apsvērumu dēļ, skolotājs var pieļaut izņēmumus no šī noteikuma; lūdzu informējiet retrīta rīkotājus, ja Jums veselības dēļ ir nepieciešama speciāla diēta.

7. Atturēšanās noteikums: atturēšanās no izklaidēm, mūzikas klausīšanās, greznošanās.

8. Modrības noteikums: atturēšanās no pārāk lielas aizraušanās ar gulēšanu.

Šie noteikumi un it īpaši Godājamā Klusuma ievērošana ir būtiska retrīta daļa, kas palīdz nomierināt prātu, kļūt apzinātākiem, piedzīvot 'šeit un tagad'. Tāpēc aicinām būt laipniem pret sevi un citiem meditētājiem un sekot šiem noteikumiem!

Retrīta dienas kārtība

04:30 mošanās

05:00 rīta lasījums

05:15 meditācija sēdus

05:45 joga/ rīta vingrošana

07:00 meditācija sēdus

07:30 brokastis

08:00 darba meditācija

09:30 sarunas par Dhammu

10:30 meditācija staigājot vai stāvus

11:00 meditācijas sēdus

11:30 pusdienas

14:00 instrukcijas par meditāciju un meditācija sēdus

15:00 meditācija staigājot vai stāvus

15:30 meditācija sēdus

16:00 meditācija staigājot vai stāvus

16:30 Budistu sutru lasījumi un “mīlošās laipnības” meditācija

17:30 meditācija staigājot

18:00 tēja

19:30 meditācija sēdus

20:00 grupas meditācija staigājot

20:30 meditācija sēdus

21:00 gatavošanās naktsmieram

22:00 naktsmiers/ gaismas telpās tiek izslēgtas

Pasākuma valoda

Retrītā Skolotājs runās krievu valodā, ja jums nepieciešams tulkojums uz latviešu valodu, tad lūdzu norādiet to epastā.

Pieteikšanās

Pirms pieteikšanās lūdzu rūpīgi izlasiet augstāk minētos retrīta noteikumus (it īpaši noteikumus par Godājamā klusuma ievērošanu un palikšanu līdz retrīta noslēgumam).

Pieteikšanās sākas ar Reģistrācijas Anketas aizpildīšanu. Lūdzu rūpīgi izlasiet un aizpildiet visas nepieciešamās formas ailes. Pēc reģistrācijas formas aizpildīšanas apm. divu dienu laikā ar jums sazināsies Vita un apstiprinās, vai retrītā ir vēl palikušas brīvas vietas. Pēc tam - varat pārskaitīt dalības iemaksu uz biedrības kontu. Ja vēlaties veikt iemaksu skaidrā naudā, sazinieties ar organizatoriem. Lai izvairītos no situācijas, kurā dalībnieki piesakās, bet neilgi pirms retrīta pārdomā un neierodas, dalībnieks tiek reģistrēts retrītam tikai tad, kad ir pārskaitīta dalības iemaksa.

Dalības maksa

Šis retrīts ir bezpeļņas pasākums; tas nozīmē, ka skolotājs un retrīta rīkotāji negūst nekādu peļņu. Dalības maksu sastāda skolotāja ceļa izdevumi, retrīta vietas noma un ēdināšana, un tā ir 150 EUR.

Retrītu rīko

Meditācijas centrs "VIHARA" www.vihara.lv

Organizatoriskais atbalsts

Latvijas Teravādas Budisma Biedrība

Maksāšanas kārtība

Pēc pieteikuma saņemšanas jums uz epastu tiks nosūtīta informācija un rekvizīti uz kuriem jāveic maksājums. Lūdzu, neveiciet iemaksu paši uz biedrības rekvizītiem pirms neesat saņēmuši apstiprinājumu epastā.

Ja jums ir jautājumi par retrītu, sazinieties ar retrīta koordinatori:

Vita Preimane 29272421.

Pieteikties retrītam

Par šo pasākumu vēl nav saņemtas atsauksmes