2024_2

Sirds meditācijas retrīts ar Valdi Svirski un Gintu Pelecki


2024. gada 21. jūlijs – 25. jūlijs

PIZĀ Guest House & Campsite, "Viļumi", Miķeļtornis, Ventspils novads, www.piza.lv

 

Lai mūsu ikdiena ir skaidrāka, rāmāka, labestīgāka un spēkpilnāka, mums ir vajadzīgs pabūt iekšēji un ārēji klusiem.  Klusums palīdz ataust īstākajam un paliekošajam mūsos, palīdz mums kļūt labākiem, ja uzturam un kopjam to ar mīlošas labestības atdevību, ar savāktu uzmanību un regularitāti.

 

Retrīta pamatmotīvs - sirds meditācijas prakse jeb  koncentrēšanās un meditācija par nozīmīgām  garīgām īpašībām mūsu ikdienas dzīvē: Labvēlību, Tiecību, Tīrību, Skaidrību, Mieru, Prieku, Pateicību. Retrīta mērķis padziļināt apzinātību par sirds īpašībām, pastiprināt miera un rāmuma pieredzi.

 

Šī nometne ir Šri Činmoja sirds meditācijas pieejas iedvesmota.

Retrītā Jums tiek piedāvāti piemēroti apstākļi, lai attīstītu un izkoptu meditācijas praksi.

 

Skolotāji:

Valdis Svirskis

Filosofijas zinātņu maģistrs, filosofijas un reliģisko ideju vēstures pasniedzējs (Transpersonālās izglītības institūts,  Sokrata tautskola u.c.), meditācijas praktiķis ar 30 gadu pieredzi.

Valdis lasa lekcijas garīgās prakses kultūras jautājumos Latvijā un ārpus tās robežām. Kopš 1994. gada apgūst Šri Činmoja meditācijas praksi un uz brīvprātības pamatiem vada meditācijas apmācības kopš 2005. gada. Intervijas ar viņu ir publicētas daudzos Latvijas preses izdevumos, tāpat viņš ir bijis Latvijas radio, LTV raidījumu un Nacionālās bibliotēkas Meditācijas istabas viesis. Brīvajā laikā interesējas par garīgu mūziku, kino un mākslu, mīl pavingrot un rakstīt dzeju.

 

Gints Peleckis

Sertificēts fizioterapeits, veselības zinātņu maģistrs, RSU pasniedzējs, pieredzējis skrējējs un jogas praktiķis/pasniedzējs.

Kopš 2011. gada strādā veselības centrā «Baltezers» ar cilvēkiem visās vecuma grupās, savā praksē cenšoties integrēt uz pierādījumiem balstītu fizioterapiju un holistisku pieeju gan specifisku muskuloskeletālo problēmu risināšanā, gan vispārējās veselības veicināšanā. Meditācijas praksē īpašu uzmanību pievērš ķermeņa pozas, elpas un smadzeņu darbības mijiedarbības analīzei.

“Ķermenis ir mūsu māja – jo labāk varam sakārtot pamatus, jo pilnvērtīgākas ir gan ikdienas darbības, gan arī meditācijas prakse”.

 

Retrīta noteikumi

 

Retrīts noritēs tradicionālā teravādas budisma formā – nošķirtībā no sadzīves kņadas un ievērojot pilnīgu klusumu. Visiem retrīta dalībniekiem:

● ir jāievēro Godājamais Klusums, t.i., jāatturas no jebkāda veida savstarpējas sazināšanās (runāšanas, čukstēšanas, žestiem utt.). Noteikums neattiecas uz nepieciešamo saziņu ar skolotāju vai retrīta rīkotājiem. Atturēšanās no sarunām pasargās gan Jūsu, gan pārējo dalībnieku meditācijas praksi no nevajadzīgiem traucēkļiem un veicinās iekšēju mieru;

● ir jāpaliek retrīta norises vietā līdz retrīta noslēgumam;

● ir jāseko retrīta dienas kārtībai;

● ir jāatturas no mobilo telefonu un līdzīgu ierīču izmantošanas. Ierīces uz retrīta laiku būs jānodod retrīta organizatoriem;

● ir jāatturas no atkailinoša vai auguma formas izceļoša apģērba un parfimērijas produktiem; ir ieteicams valkāt ērtas un neapspīlētas drēbes, kas nosedz arī plecus un ceļus.

● ir jāievēro 8 uzvedības noteikumi:

1. Tīši neatņemt dzīvību nevienai dzīvai būtnei,

2. Neņemt neko, kas nav dots, kas nepieder Tev,

3. Jāatturas no jebkādas seksuālas rīcības,

4. Jāatturas no melīgas vai ļaunprātīgas runas (retrīta laikā - Godājamais Klusums),

5. Jāatturas no apreibinošu dzērienu un vielu lietošanas,

6. Jāatturas no ēšanas pēc pusdienlaika,

7. Jāatturas no izklaidēm, mūzikas klausīšanās, greznošanās,

8. Jāatturas no pārāk lielas aizraušanās ar gulēšanu.

Šie noteikumi un it īpaši Godājamā Klusuma ievērošana ir būtiska retrīta daļa, kas palīdz nomierināt prātu, kļūt apzinātākiem, piedzīvot "šeit un tagad". Tāpēc aicinām būt laipniem pret sevi un citiem meditētājiem un sekot šiem noteikumiem!

 

Retrīta dienas plāns 2024


svētdiena, 21. jūlijs

15:00                     ierašanās, reģistrācija un viegla maltīte

16:30                     retrīta atklāšana un informācija par norisi

17:30 – 18:45        viegla pašmasāžas un mobilitātes nodarbība*

19:00                     vakara dziedājums, meditācija, mācība

21:00                     naktsmiers

 

pirmdiena – trešdiena (22.-24. jūlijs)

05:30                     mošanās

06:00                     rīta dziedājums un meditācija

7:00 – 7:30            rīta joga*

07:30                     brokastis

8:15 – 8:45           darba meditācija (telpu uzkopšana)

9:00                       MEDITĀCIJA 

12:00                     pusdienas

14:30                     MEDITĀCIJA

17:00                     tēja

18:00 – 18:45        vingrošana veselai mugurai*

 

ceturtdiena, 25. jūlijs

05:30                     mošanās

06:00                     rīta dziedājums un meditācija

7:00 – 7:30            rīta joga*

07:30                     brokastis

8:15 – 8:45           darba meditācija (telpu uzkopšana)

9:00                      MEDITĀCIJA un

12:00                    pusdienas

13:00                    Retrīta noslēgums

14.00                    izbraukšana

 

* Dalība vingrošanas nodarbībās nav obligāta.

* Priekš nodarbībām nepieciešams paņemt savu vingrošanas paklājiņu un nelielu pašmasāžas bumbiņu (piemēram tenisa bumbiņu).

* Nodarbības notiks vai nu telpās, ārā zālē vai pie jūras (atkarībā no laikapstākļiem un kopējā noskaņojuma).

 

Dalības maksa

Dalības maksa sedz tikai jūsu uzturēšanās izdevumus un ēdināšanu. Retrīta pasniedzēji un organizatori savu darbu veic brīvprātīgi un bez atalgojuma.

Dalības maksa: 200,00 EUR, no tās reģistrācijas maksa (neatgriežamā summa) 50,00 EUR ir jāiemaksā, lai tiktu reģistrēts jūsu pieteikums. Atlikušo dalības maksu 150 EUR vērtībā lūdzam iemaksāt līdz 15. jūlijam.

Ja vēlaties Jūs varat veikt brīvprātīgu ziedojumu pasniedzējiem pēc retrīta.

 

LTBB biedrības rekvizīti:

Latvijas Teravādas Budisma biedrība

Reģistrācijas numurs: 40008091614

Juridiskā adrese: Rīga, Sniedzes iela 13, LV-1015

SWEDBANK

SWIFT: HABALV22

IBAN: LV78HABA0551010398468

Ja jums ir jautājumi par retrītu vai jums ir finansiālas grūtības segt pilnu dalības maksu, lūdzu, sazinieties ar Eviju - tālrunis 29641554.

 

Pieteikšanās anketa

Atsauksmes

Par šo pasākumu vēl nav saņemtas atsauksmes

Lai piedalītos domu apmaiņā, jums nepieciešams reģistrēties
Lietotājs:       Parole: